所谓提神醒脑，可以理解为如何让头脑保持清醒，让工作、学习效率提高。人体是科学系统，只有保持7-8个小时的正常睡眠、稳定的睡眠基础上，才是保持脑活力的重要基础。同时还应该注意舒缓精神压力，增强身体素质。不存在所谓的某些药物，能够让学习、工作效率提高。一定要相信科学，以健身、好的睡眠规律为基础。
