要知道人的精神可是可以作到很多意想不到的事情，那洪拳十二桥手当然可以自学自练，可是想要出成绩却很难，因为他自学自练是没有人陪他过招的，说实话锻炼身体自然而然是非常好的，可是要想实用那一定找人练习对打才行的，对打可以提高反应速度，反应能力，那样才能叫真正的学拳才对吧
