两种面包主要有以下2种区别第一种区别，贝果更类似于甜甜圈，使用的多是正常的面粉和砂糖鸡蛋制作而成，整体口感虽然紧实，不容易松散，但是热量比较高，全麦面包热量非常低，使用的是大量的全麦粉和燕麦片制作而成，口感不甜，并且很扎实第二种区别，贝果更容易让人接受，因为口感都更好，全麦面包极少数人才能接受，因为口感酸咸从营养角度看，配料表差不多的全麦面包和全麦贝果，微量营养素&膳食纤维也差不多。不过通常贝果的脂肪含量比吐司低一些。甚至有什么完全无油的贝果，口感也不错！
