两者的区别就在于它们越过什么障碍的方法和姿势不一样。翻越：是指一个人越过什么比较高的障碍的办法或者姿势，这种动作是到障碍跟前停顿一下，双手扒住障碍上缘通过身体的翻滚越过障碍跨越：是没有停顿的通过自身的助跑和弹跳直接越过障碍的方法和动作。
