《皇帝内经》中四季养生的说法:“故智者之生也,必须顺四时而避寒暑”。“春夏养阳,秋冬养阴”。       一年四季的特点:春温、夏热、秋凉、冬寒。      合理安排饮食:春季宜补温养生夏季宜清热防暑秋季宜生津防燥冬季宜补温去寒。