罗汉果的皮和籽哪个好

罗汉果的籽好，因为罗汉果籽中含有果糖、葡萄糖、罗汉果甙、苷V、苷Ⅳ、D-甘露醇等甜味成分，这些成分让罗汉果带有很浓郁的甜味，吃起来比白糖要甜的多，而且只需用一点点罗汉果泡水，就能得到一大杯带有甜味的饮品，是非常好的代糖食品。

罗汉果的壳和籽其实籽是比较好吃的，对身体也很好，经常吃能够补充气血，对身体的代谢非非有好处，也能够促进身体的脾胃成长。