好洗。
李宁绝影essential清洗过程可以用花洒喷洒，家用软刷，肥皂。不要用洗衣粉，会变黄。或者网购专业清洗剂。洗涤温度不得高于45摄氏度，让鞋被水湿透，一般的运动鞋可以用水洗，但是不能用洗衣粉，因为里面含磷，容易让鞋子变黄，鞋跟的地方用牙刷蘸牙膏刷，洗涤后在鞋面上放一层白纸，这样保证鞋干后不变色。
1、牙膏清洗法
刷鞋的时候挤一点在鞋刷上，沾点水刷鞋子，丰富的泡沫会把鞋子上的污渍都洗刷干净，洗干净之后需要用清水再冲洗几遍，这时候可以在喷一点花露水在鞋子上，有祛除难闻气味的效果哦。
2、淘米水清洗法
淘米水这个不难找，大家煮米饭的时候把二次淘米水留下，无论是洗碗还是浇花都很好。用来洗鞋也有很不错的效果，用淘米水浸泡脏鞋子一个小时之后，用刷子轻轻耍几下，鞋子就干干净净了，就是这么神奇，屡试不爽。
3、小苏打+白醋
小苏打和白醋有很好的清洁作用，接一盆清水放入一勺小苏打两勺少许白醋，把鞋子放进去浸泡30分钟，用鞋刷轻轻一刷就很干净，一点都不比洗衣粉的效果差。
