《摄养诗》明·龚廷贤惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。《食 粥》宋·陆游世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。大补气血利小便，滋肾益肝筋骨健。美容抗衰防血栓，糖尿病者嘴莫贪。
