自行车最舒服的骑车高度

高度因人而异

调整自行车车座高度可以使用的简单方法：

首先坐上车座，将髋部保持水平，把脚踏转到6点方位，将脚后跟踏在脚踏上。若此时膝关节正好伸直，就是车座最佳高度。

调整测试高度是否合适，先用脚跟来蹬踏板，一只脚蹬到最低位置时整条腿正好绷直，腰部及以上部位不能随着脚的动作而变形，否则就是座管太高了，需要再次微调降低车座高度当调整车座高度完成后，此时骑行的时候用前脚掌来蹬踏板，蹬到踏板最低位置的时候膝盖略弯约170度，则车座高度最佳，起到保护车友膝盖的作用。