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体力太差该怎么锻炼
分类:
心理
阅读(8.09K)
体力差,刚开始不适合剧烈运动,我们可以先从散步开始。慢慢在快走。等身体感觉有劲了,我们就可以跑步了。跑步很锻炼人的,可以增加我们的肺活量大,就这样坚持跑步,体力慢慢就有劲了!
标签:
体力
太差
锻炼
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