刚生完孩子的第一餐吃啥最好

刚生完孩子，第一餐要以清淡为主，不能大补，比如可以喝小米粥，小米粥加点红枣和红糖熬煮，有助于补气血排恶露，还可以喝点牛奶补充蛋白质和水分