力量来自人体不断坚持锻炼，运动全身部分增强的。
力量是运动系统产生的，肌肉运动又强化了运动系统。即肌肉力量有赖于运动系统肌肉骨骼的物质基础，肌肉越粗壮，神经末梢支配运动单位数量越多，骨骼关节骨杠杆作用越明显，肌肉力量则越大
另一方面，运动系统的发达又必须依赖于肌肉运动对它的强化，肌肉运动使肌纤维数量增多，体积增粗，毛细血管增多，神经末梢增多，储存氧气的肌红蛋白增多，储存的营养物质肌糖元也增多等等，运动增加了体能，力气，也会消耗力气。所以说你不必担心力量消耗，通过锻炼和运动消耗的力量恢复快。
总之就是运动会不断提升全身力量。
