这种情况就应该增加运动 培养见识 多多学习 ，要让自己变成一个强大又有内涵 富有知识的人 尤其是应该通过人际交往和主动与外界接触来锻炼自己 ，强大的一个重要体现就是在人情往来中的撒脱自如 要让自己富有自信 由内而外的散发魅力 多试试运动，多和男孩子一起，感染一下.其实只是你内向了点，平时不愿意跟别人一起出去疯，所以才养成了这样的性格，如果你要改的话，就要看你自己了，你能跨出第一步的话，你就成功了，每天起床都对自己说一句，我是一个男人~
