200克碳水相当于772.2g米饭。
因为每100g米饭中含有25.9g碳水化合物，所以200克的碳水化合物大约为772.2g的米饭。
碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物
小米饭碳水化合物含量。以100g为例。100g小米饭含碳水化合物约为25克。那么400克小米饭含碳水化合物。就约为100。可那么200g碳水化合物。就相当于是800g小米饭。正常家用的一碗小米饭，大约是150g。那也就是200克碳水化合物相当于5碗多小米饭。
