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练出马甲线
分类:
心理
阅读(1.87W)
步骤/方式一
第一种,俯卧撑,可以锻炼
手臂
和腹部
肌肉
步骤/方式二
第二种,
健身
器材重量运动,可以短期内出现效果
步骤/方式三
第三种,仰卧起坐,只是要注意姿势,以免伤害身体
标签:
马甲
练出
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