(1)自然健美
自然健美的选手需要严格按照比赛的规定来健美，不能服用任何的违禁药品来帮助自己提高健美的成果，其中像类固醇、激素原以及利尿剂等，都被自然健美组织所禁止。
(2)职业健美
职业健美运动员可以获得一个职业认证，并且获得职业认证以后，运动员将有资格参加更为高级的鼻塞，其中“奥林匹亚先生”是职业健美领域最高头衔，这个头衔也是广大健美人的终极目标。
(3)女子健美
大约在20世纪70年代，女子健美也开始风靡，广大女性仿佛获得了前所未有的力量，她们不顾一切地锻炼自己的身材，想要自己的身体肌肉紧实，甚至她们也会不断追求力量训练，想要自己力量强壮出众。
健美运动的内容很多，按其性质和作用可分为竞技健美和大众健美两大类。其中竞技健美包括：肌肉健美竞赛、健身先生和健身小姐竞赛、男女形体竞赛、男女形体健身模特竞赛大众健身包括徒手运动和器械运动等各种健美健身的锻炼方式方法。
