1、食物：轻便、饱的东西，比如压缩饼干。轻便、解渴的水果，比如黄瓜，梨。
2、饮料：运动饮料是不错的选择，可以解渴。
3、水：要带足够的水。
4、手电：如果是要去山顶看日出，就要连夜爬山，需要带好手电。
5、拐杖：对于体力不是很好的人很有帮助
6、衣物鞋子：穿戴合适衣物鞋子，建议宽松吸汗的衣服，鞋子一定不要高跟鞋。
7、雨具：山上天气不稳定，注意防雨带雨衣或雨伞。
1、个人装备：登山包、登山鞋（旅游鞋）、帐篷、防潮垫、睡袋、手套、登山杖、装垃圾塑料袋、太阳帽、太阳镜、瑞士军刀（可选）、哨子（可选）、手机（带好备用电池）、头灯或手电、洗漱用品。
2、个人药品：十滴水、藿香正气水、人丹、风油精、跌打药、创可贴、擦好防晒霜等
3、个人食品：至少2升以上水，高能的运动饮料少量巧克力或糖、肉类食品（如火腿肠等）、少量盐（或榨菜）、肉干（或肉脯）、水果。泰山买吃的东西很多，建议少带些
