倒立贴墙半个月时间能自己立起来。1、练倒立之前，一定先要拉筋骨，而且每天都要坚持.2、练倒立的时候要注意2个着力点，一个是腰，一个是手.3、刚开始的练习倒立的时候先不要直倒，而是弯倒，先要找准平衡点，一定要在找到平衡点以后在练习直倒.
