注意卫生、小心处理，避免有害细菌和霉菌生长。
材料：水开菲尔颗粒、有机赤糖、水。
步骤：
1、将1公升室温的水倒入玻璃瓶，加入5汤匙有机糖，搅拌融化。
2、在糖水里加入5汤匙水开菲尔颗粒。
3、将滤网盖着玻璃瓶，用橡皮筋固定盖子，再把瓶子放在室温的地方，发酵36至48小时。
3、过滤取出颗粒，留下液体，加入水果（比如百香果、黄梨、洛神花），再发酵24小时，取出果肉。
各种天然水果，其表面本身就含有各种益生菌，如果添加太多，会影响原本体系中的益生菌菌群。
养殖时应用排水性好且疏松肥沃的土壤，夏季要及时遮阴，避免暴晒。它适合生长在18度到30度的温度下，冬夏两季要注意控温。春秋两季每隔三天要浇水一次，夏季两次一次。此外，生长旺季还要定期施肥来补充养分
