茶百道豆乳米麻薯奶茶热量

茶百道豆乳米麻薯奶茶热量

大约在500~600大卡左右。茶百道豆乳米麻薯里面主要是豆乳含量比较多,并且奶茶的热量也不低,所以组合起来...

热量:大约70大卡(100克)

食材

茶叶5g

水500ml

牛奶200ml

木薯淀粉15g

白砂糖15g

豆浆粉40g

热水300ml

奶油100g

细砂糖10g

牛奶50g

迷你芋圆适量

熟黄豆粉适量

方法/步骤分步阅读

1/【茶水】 5g茶叶用开水先冲洗一遍,加500ml冷水,烧开,关火,闷10分钟后,滤出茶水备用。 

2/【牛奶麻薯】 牛奶加入木薯淀粉、糖,搅拌混合均匀。中火加热,不断搅拌,底部开始有结块时,转小火,搅拌成粘稠的状态,离火。

3/芋圆煮一煮放凉开水里备用。

4/淡奶油加细砂糖打发至浓稠,加入牛奶轻拌。

5/豆浆粉加热水冲泡

6/开始装杯, 先加麻薯, 然后用麻薯给杯子挂个杯,加入芋圆,加入茶水,和豆浆,这俩混合一起就变成豆乳奶茶,加上奶盖,撒上豆浆粉或者熟黄豆粉即可。