哑铃推肩单边23.5公斤什么水平

哑铃推肩单边23.5公斤什么水平

高水平。

哑铃推肩是一种非常普遍的肩部训练动作,一般情况下,20公斤的哑铃就已经很不错了,而23.5公斤做到的人很少,算得上高水平了