练哑铃为什么要戴护腕

因为在练习哑铃弯举的时候，腕关节、小臂是保持等长收缩的，也可以就是说它并不是主动用力，而护腕主要是保护作用，保护人体的关节，韧带等等不受到伤害或者减少伤害。当然也可以根据个人实际情况和训练程度而定，护腕只是初学者保护自身的护具。