双手运球掉球怎么办

双手运球掉球怎么办

我的回答是,双手运球掉球是因为运球基本功不够扎实,可以按照下面的方法进行训练

第一,双手交替运球训练,锻炼双手的球感,同时,可以增强身体的协调性,提高控球能力

第二箭步蹲式单手控球训练,降低重心分别坐左右两侧手运球训练,可以增强运球的平衡性,同时适应重心降低的运球状态,方便突破

第三,背身运球训练,可以提高球感,同时增强运球的隐蔽性,防止对手抢断