李小龙，原名李振藩，1940年11月27日出生于美国加州三藩市，祖籍广东顺德均安镇，他的父亲是一位粤剧丑生演员，李小龙在只有三周大的时候，就出演了他人生的第一部电影，这似乎也预示着，他将会与电影有着不解之缘。
李小龙小时候身体瘦弱，为了提升体质，7岁学太极拳，13岁拜叶问为师学习咏春拳，是个“武痴”。后来，他还练过洪拳、白鹤拳、谭腿、少林拳、戳脚等拳法，为自创截拳道打下了坚实的基础。
叶问回忆说：“李小龙一天练习咏春拳的时间至少超过5-6小时，他一天的训练时间就超过了别人一星期，甚至一个月的训练时间”，可见李小龙的训练强度之大。
李小龙一天训练多少小时
每天早上10公里（快跑，慢跑，加冲刺），跳绳半小时，快速骑单车半小时，仰卧起坐15分钟，用拳头做俯卧撑，这些是早上的常规项目。没事打打木人桩，沙袋，也会在健身房里练肌肉。反应训练用速度球，和电击训练。
