参加完葬礼后心情很沉闷怎么办

参加了葬礼，心情是很糟糕的，心里总是闷闷的，尤其是是朋友知已人去世，久久不能忘怀，满脑的一幕幕浮现眼前。

要从阴影中走出，我们还得继续生活，所以要化悲痛为力量，可以到一个欢乐的环境中去换换情绪，让头脑轻松一些或者是和知已者说说话，这样就可以改善心情了。