1、苦毛菜蘸酱
在需要吃苦毛菜的时候，可以把新鲜的苦毛菜放在淡盐水中浸泡一会儿，取出后用清水冲洗干净，再把它的水分控干，板中放适量的甜面酱或者放适量的黄豆酱加少量麻油调味，吃的时候直接用苦毛菜，暂时调好的酱料就可以，这样能让人们品尝到苦毛菜的原汁原味，也能让人体吸收苦毛菜中的有效营养。
2、凉拌苦毛菜
在做凉拌苦菜的时候，需要把新鲜的苦毛菜放在沸水中焯，一会儿把它焯软以后取出过冷水降温，然后再去掉水分，放入适量蒜泥儿，再放入香醋和适量食用盐，喜欢吃辣的还可以放入适量的辣椒油，调匀以后就能吃，这样做好的凉拌苦毛菜能开胃消食也能清热解毒。
