无我的真正含义如下：
“我”意指主观。“无我”意思是人要从客观角度看待自己、一切事物。人与其它客观物质不一样，人是有意识的，人们往往把自己的意思能力扩大化，“无我”观点告诉人们，人类办事、想问题，必须以客观现实为基础，不能违背客观规律。
学会客观看待自己：
首先，要经常觉察自己的感受、想法。感受和想法不一定客观、正确，但对我们来说，确是真实的体验，所以经常觉察，会对自己的个性有一个更全面的了解。
其次，多关注自己积极的方面，对自己有一个正面的评价。无论我们真实情况如何，多关注积极的方面，会让我们对自己有信心，这样一方面我们会更开心，另一方面，我们也有勇气去做更多的事，最后能力就真正提高了。
再次，尽量拓展自己的生活和工作领域，发挥自己的潜力。像兴趣等体验类的自我认识，都是体验了之后才知道，不体验，你永远不知道自己感兴趣的是什么，所以要多去探索。
