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练肌肉不吃饭就喝脉动可以吗
分类:
心理
阅读(6.39K)
不行的。
脉动能提供一些热量,但是无法提供必要的
营养
。
特别是,如果你要练习
肌肉
,营养必须跟上,特别是蛋白质。所以多吃高蛋白的食品,例如牛肉,鸡胸,鸡蛋的蛋清。
植物
蛋白也可以,例如花生。
标签:
肌肉
吃饭
脉动
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