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0.0089斤。因为一克脂肪约是9kcal，1斤等于500克，所以1斤脂肪等于4500kcal，由此可得，40kcal等于0·0089斤。卡路里是热量单位，我们把卡路里分为两种，大卡（kcal）也叫千卡，，小卡（cal）。1kcal等于1000cal。我们人体每天应该摄取至少1800千卡路里。
100kcal等于22斤
1克脂肪=9大卡热量
100大卡=100/9=11.1克
100千卡=11.1千克（即22斤）
正常减肥是代谢脂肪，因此如果按照脂肪计算，需要代谢7700大卡的脂肪才可以减掉一公斤的重量，按照比例换算，100千卡的热量，大概相当于26克的重量。因此如果较快速减肥，建议每天需要通过运动消耗150克脂肪，大概需要消耗600千卡的热量，只是粗略计算，受到很多因素影响。
