外观上的区别，普通款做工粗糙，弹簧易变形，棒身及弹簧未做防腐处理，易绣蚀，使用寿命短。电镀款相对工艺要求高，在弹簧及棒身上镀防腐漆，美观实用，使用寿命长。实用区别，电镀款对身体素质要求更高，难度系数更大，健身效果明显
臂力器普通款，价格便宜材质一般，甚至偷工减料以次充好，质量更难以保证达标，慎重选择。毕竟，健身的前提是安全。
臂力棒普通和电镀区别
电镀的臂力器不会掉漆，传统的臂力器会掉漆。
臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。
根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30，40，50，60，80，100，110KG几个级别，指将臂力器掰弯所需的力量
