鼾声太大怎么解决

对解决打鼾鼾声大的问题，最有效的方法其实就是减肥，再一个要注意睡眠的姿势，平躺可能打鼾的就会比较明显，这时候建议尽量的侧躺，或者把枕头垫高一些，睡觉之前一定尽量避免喝酒、抽烟，或者做一些特别兴奋的事情，都有可能导致打鼾。