灯泡和激光都比较护眼。
比光源更重要的是投影芯片结构，市场上家用主流是DLP和3LCD技术，DLP需要利用不停的高速色轮来实现一个白光在不同的时刻分出三种色彩再叠加，由于间隔时间很短，眼睛看到的误以为很正常，其实是不同时间的三种颜色的叠加，这就是拍照会拍出彩虹纹的由来。DLP的通过抖提升分辨率的技术也会造成更高频的频闪，对眼睛不利。
而爱普生的3LCD技术则没有这些问题。
从护眼角度，优先选择3LCD技术的，光源为高压灯泡或激光。亮度在1000流明可关灯看，1000以上宜开灯看否则容易过亮伤眼。
LED灯没有辐射，相比节能灯之类的，更护眼。一般投影机里的LED属正白，不会的蓝光成份，冷白的话，对眼睛不好，经较刺眼。冷白色温在6000K以上，正白色温在4000K-6000K。
led光源更护眼。
它的成像画面采用的是漫反射原理，画面反射在墙面上，投射出来的光线更加自然柔和。因此，相比电视、平板和手机这种直射光线，激光投影仪对眼睛的伤害会小很多。
另外，画面尺寸越大，观众在观看时会不自觉地往后靠，眼睛更不容易产生疲劳感。相信大家在影院都有过这种体验，面对影院大屏，大家都不喜欢坐在前排，更愿意往中间的位置坐。激光投影仪普遍拥有百吋的大屏，我们肯定不会凑到屏幕跟前去看，对眼睛其实更健康。这两种差不多。
