太极拳热身操13式口令

太极热身操十三式的口令完整版如下：

一、（起势）金刚三大对

二、（翻掌）懒擦衣

三、（如封似闭）单鞭 

四、云手 

五、（拗步高探马）转身 右拍脚  

六、（琵琶式）搂膝拗步  

七、(上步十字手)倒卷肱  

八、 (白鹤亮翅)搂膝斜行

九、(开合)海底针 

十、闪通背 

十一、野马分鬃 

十二、转身双摆莲 

十三、搬弓射虎（领落）（ 收势）