1:起式2:马步横格3:弓步冲拳4:十字弹腿冲拳5:马步冲拳6:砸拳7:马步冲拳8:上步推掌9:仆步勾手10:弓步推掌11:弓步架打推掌12:转身弓步冲拳13:弓步双冲拳14:弓步顶肘15:虚步架打16:收式