身心愉悦，意思就是身体舒服、心情放松、精神快乐。身心，意思是身体肉体和思想精神。愉悦，意思是欢乐，欢快，开心，喜悦，身心全部放松。这里是讲让人处于一个全身心放松身体和解放思想的状态，无忧无虑，如同进入理想的天堂一般，飘飘的状态。身心放松，如同人的思想与肉体合一，全放轻松。
意思是指身体和内心都非常的舒服，就是内心和身体感到非常的温馨和自由。体现了一个人美好的状态和内心的期待，也是我们每一个人所向往的生活状态。
但是现实的生活并不是这样子的，因为不是所有的事物都能够和我们想的那么美好，所以还是要根据自己的实际情况量力而行，不要老是沉浸在不切实际的幻想当中，脚踏实地，求真务实的面对生活，这样才能够让自己踏实安稳，也能让自己淡定从容的面对一切。
