正常情况下130斤对于男士来说不算太胖，但也要分年龄段，每个年龄段对应的标准各不相同，男士的体重标准可以用自己的身高减去105(163－105=58)所以男士身高163的标准体重应该是58公斤左右，上下浮动10%也应正常。另外女生这个标准就很胖了。
身高163，体重130，这个不算胖，这种情况，不要刻意减肥的，平时注意一下饮食，不要经常吃一些肥肉和高胆固醇的食物。可以适当的吃点新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和纤维素，能有利于控制体重。人体的标准体重可以用体质指数来参考，人的体质指数是体重公斤数除以身高的平方。如果在这个值在18.5~24之间，这是标准体重。如果超过28的话就属于肥胖，就要注意减肥了。
身高163厘米体重130斤不算胖，属于超重。
在现阶段，对患者体重评估的手段，通常以体重指数判断，如患者体重指数在24~27.9之间，则属于超重范围，达到28被定义为肥胖。身高163厘米，体重130斤的体重指数为24.4，处于超重范围内，所以患者不算胖。
体重指数24.4的人群体重已经超出正常人标准，所以在日常生活中，在外观上此类人群如锻炼程度低，体脂百分比升高，则可显示出外观肥胖的表现。但如果患者日常锻炼强度较高，体重百分比低，则在外观上趋于正常，对于此类人群需加强生活管理，以免进入肥胖人群范围，对身体以及审美产生影响。一般需在营养师指导下制定合理的饮食食谱，同时规范进行运动。
