潜水10米以内的。
特别是对于没有潜水证的人来说，潜水的体验是只能在10米以内的，否则是容易因为潜水而导致出现生米危险，从而影响我们健康。
对于第一次潜水的人来说，首先在潜水之前，一定要对安全注意事项都有所了解才行，对于具体的情况有所了解，这样才能更好的去潜水。
在潜水的时候一定要注意检查好潜水的器材，大家在潜水前必须要重视的一个环节，是一定马虎的。而且在自己确认好了器材之后，需要交给同伴再次的检查一遍，这样才能够确保安全，而且在进行潜水运动的生活，是有规定的，必须两人一组进行潜水才行。
第一次潜水2到3米好了，潜水是有危险性的，第一次潜水最好不要在野外的河流，水库，因为水深不安全，可以在市内游泳池先练习。
