一周跑四休三科学吗

可以的。跑步是一项非常好的体育运动，能够强体健身。但每周跑多少公里、跑几天休息几天，不能一概而论。因为每个人的情况不一样，大神级的跑者可以每周跑五休一，每天一个马拉松，其它的业余爱好者有，尤其是初跑者一周跑2休5也可能受不了，但对于身体条件好的，跑四休三，如果没有感觉不适，是可以的。只要适合自己的，就是最好的。