齐步走肩动是因为摆臂姿势不正确，也就是常说的耸肩。正确的摆臂姿势是：齐步走时，臂肘、手腕挺直，五指并拢，拇指掐与食指第二关节，手背略平往前摆手心向内稍向下，与第五个衣扣同高，并不超过衣缝线往后摆手心向内，约与臀部同高，并不超过身体后平面线行进过程中，前不露肘、后不露手，摆动中有控，控中到位。上述所说摆臂肩会动的情况，一是臂没有挺直，二是前后摆手过高，耸肩造成的。应加强训练，克服存在的毛病，肩动的问题就解决了。
