眼镜框歪了属于镜架变形情况，不建议自己调整，最好将眼镜送到眼镜店让专业人员调整。眼镜框变形可能会造成光心移位，对焦不准等情况，不仅会影响戴眼镜的舒适度，还可能加重近视。
有很多原因都会造成眼镜框变形，比如操作不当导致眼镜架变歪，眼镜架水平放置时出现高低不平的情况，眼镜腿螺丝过松或者过紧等等都会造成这种现象。由于眼镜架的材质不同，并不是所有眼镜架都可以被掰回来的。
如果是塑料镜架，一掰可能就断了，更要去眼镜店寻求专业帮助。眼镜店的人不仅能帮忙将眼镜架矫正，还能对镜片做测试，看看镜片有没有因为变形而产生移位现象，检查光心是不是能正对着眼球，如果光心移位，戴眼镜会很吃力，更容易引发视觉疲劳。
