apple id绑定的手机号码解绑方法如下
一、打开手机，在桌面上找到“设置”一项。
二、点击设置进入后，下拉菜单找到“iTunes Store与App Store”一栏。
三、进入App Store界面后，选择“APP id”点击打开。
四、在新弹出的对话框中，选择查看Apple ID，点击打开。
五、点击进入APP id 设置界面中。
六、在新界面输入你的ID和密码登录
打开苹果手机的设置，查找我的apple选项，选择关闭，按照提示输入密码。
然后在电脑上操作，搜索 apple id，打开那个全英文的网页，管理你的apple id，输账户和密码，在页面上显示，你已登录以下设备，点击那个图标，再输入安全问题之类的答案然后，有一个移除选项，选择移除就可以解绑以前的手机号了。
