丝瓜是夏天非常受欢迎的蔬菜了，无论是清炒还是做汤都非常美味，那么孕妇吃丝瓜对胎儿好吗，孕妇吃丝瓜有什么好处呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~
孕妇吃丝瓜对胎儿好吗
丝瓜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C等营养成分。有抗坏血病、健脑美容、抗病毒、抗过敏的功效。孕妇适量吃丝瓜无论是对胎儿还是自身都是有一定好处的。
孕妇吃丝瓜对胎儿的好处如下：
1.促进胎儿的大脑发育
因为丝瓜中含有丰富的维生素B，其特别有利于胎儿的大脑发育，所以为了胎儿的大脑发育，孕妇可以适量吃些丝瓜。
2.安胎
在营养学专著《随息居饮食谱》中记载了丝瓜可以安胎的说法：丝瓜一名天罗，甘凉，清热解毒，安胎，行乳，清肿，化痰。所以孕妇适量吃丝瓜是有利于安胎的。
3.促进钙化
丝瓜中含有的钙和磷也是孕妇需充足补充的，其可有效防止孕妇龋齿的发生，促进胎儿牙齿和骨骼的形成和钙化。
孕妇吃丝瓜对孕妇自身的好处如下：
1.抗坏血病
孕妇适量吃丝瓜可以抗败血症。因为丝瓜富含维生素C，每100克中就有8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。
2.活血通乳
丝瓜有凉盘解热毒、活血脉、通经络、驱痰通奶的功效。孕妇在分娩之前，可以适量吃一些丝瓜，有助于产后通乳。
3.清热解毒
夏天温度高，各种各样的细菌、病毒会在无形间伤害身体，造成身体毒素增多，这个时候食用丝瓜能够很好的调节身体，对于排毒有很好的帮助。
丝瓜中的水分较多，有些时候，还会把丝瓜称作“美人水”，在夏天，身体水分蒸发较快，这个时候，补充水分，对于去热除烦有非常好的帮助。
当然，最重要的是丝瓜属于寒性的蔬菜，在夏天食用，能够很好的去除身体的燥热，对于降温解暑有非常好的帮助，但孕妇不能多吃。
4.美白皮肤
丝瓜中的维生素C含量极多，大量的维生素C对于清除皮肤中自由基有非常好的帮助，能够美白皮肤。维生素B1，则能够防止皮肤老化，有效的消除皮肤上的斑块。
另外，食用丝瓜的时候，不仅仅能够食用其果实，对于藤部、茎部也是能够食用的，将丝瓜藤、丝瓜茎中的汁水取出来饮用，能够保持皮肤弹性，有效的达到美容去皱的目的。
5.利尿
在食用丝瓜的时候，能够吸收大量的水分，一方面能够补充身体水分，另一方面则是能够起到排出毒素的作用。在排尿的过程中，能够通过尿液把体内的毒素彻底的排出体外。这样对于身体保健有非常好的帮助。
6.预防过敏
食用丝瓜能够吸收其中的丝瓜提取物，这种物质对于乙型脑炎病毒有较好的预防作用。在食用丝瓜的时候，还能够吸收其中的组织培养液，这种物质中有抗过敏的泻根醇酸，具有较强的抗过敏作用。
孕妇吃丝瓜的注意事项
1.不能多吃
丝瓜是寒凉之物，所以脾胃弱的人多吃容易腹泻，孕妇多吃了容易引起宫缩，所以不可多吃。
2.不能生吃
丝瓜最好是不要生吃，应该炒熟了吃或是煮汤吃。丝瓜的吃法有很多，可以凉拌，也可以单炒，也可以和鱼、肉、蛋、豆腐这些搭配着炒，味道非常不错。
3.丝瓜搭配禁忌
丝瓜不宜和泥鳅一起食用，丝瓜中含有较多的维生素B1，如果与泥鳅一起炒制成菜，泥鳅中的维生素81分解酶会对维生素B1起到破坏作用。
丝瓜不宜和竹笋一起食用，因为丝瓜含有丰富的类胡萝卜素，如果遇到竹笋中的生物活性物质，会破坏人体对类胡萝卜素的吸收和利用，降低了丝瓜的营养价值。
