家长都知道无论是对成人还是小孩，晒太阳都是有好处的，那么具体的好处表现在哪里呢？小编总结了宝宝晒太阳的六大好处，一起跟随小编来看看吧~
宝宝晒太阳能间接补钙，预防佝偻病
补钙是宝宝生长发育不能缺少的一个环节，而除了在吃的方面能有效补钙之外，其实晒太阳也能间接补钙。这是因为晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫“阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实，能有效预防软骨病、佝偻病有。
宝宝晒太阳能促进新陈代谢
阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织，起到加温的作用，使血管扩张，促进血液循环和全身的新陈代谢。
宝宝晒太阳能预防贫血
阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。
宝宝晒太阳能增强免疫力
阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。所以晒太阳能够增强人体的免疫功能，还能增加吞噬细胞活力。
宝宝晒太阳能治疗黄疸
黄疸不重的新生儿，多晒太阳，能起到退黄疸的效果。但必须注意的是，这跟普通的晒太阳不同，治疗黄疸需在阳光充足时隔着玻璃窗给宝宝照射，可以充分暴露身体皮肤，接受更多阳光照射，但是要注意不要着凉，保护眼睛和会阴部。
宝宝晒太阳能使身心感到舒适
日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。
