如何催奶 教你催奶方法不用担心奶水不足

宝宝要健康成长,就需要妈妈有足够的奶水,要知道奶水永远比那些所谓的奶制品来的营养健康。这个浅显的道理很多人都懂,但并不是每个妈妈都有充足的奶水可以供给。那么如何催奶呢?小编教你催奶方法不用担心奶水不足的问题。

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如何催奶 教你催奶方法不用担心奶水不足

催奶不是一朝一夕可以解决的问题,许多的日常生活细节都可以影响奶水的量和质。催乳需要注意:洗澡时多给胸部按摩,促进乳汁分泌;补充足够的水分,汤水;不吃油腻冰冷食品;选择的催奶产品要看清楚成分。

如何催奶 教你催奶方法不用担心奶水不足 第2张

如何催奶 教你催奶方法不用担心奶水不足

推荐产品:Earth Mama Angel Baby地球妈妈

成分:茴香、葫芦巴、茴芹种子和香菜种子、以及富含矿物质的荨麻和覆盆子叶。

益处:是美国非常畅销的有机下奶茶,口碑不错,有很多食用过的妈妈们都说催妈效不错。而且包装方便,出门易携带。

如何催奶 教你催奶方法不用担心奶水不足 第3张

如何催奶 教你催奶方法不用担心奶水不足

推荐产品:乳母乐

成分:山药、阿胶、甘草、黄芪、维生素D、大豆粉、白砂糖、淀粉等

益处:注重调理功能,比较适合东方女性服食,而且所含成分,有益于增补血气,对于产后调理身子有很大的助益。

如何催奶 教你催奶方法不用担心奶水不足 第4张

如何催奶 教你催奶方法不用担心奶水不足

推荐食材:猪肝、红枣、阿胶、猪心、红豆、猪血、排骨

用这些食材熬汤易于催奶。主要是补血养气的食材,能够有效帮助产后身体恢复,气血畅通。