恋爱是门科学，其实分手也是一门要学习的学问呢，每个人都有个不同的分手经历，大部份都是的分手后的朋友都会为此伤痕累累，今天小编就为大收集了一些能在分手后缓解疼痛小技巧，一起来看看吧！
分手后五件绝对不要做的事
1.不要假装你没事
让自己肆无忌惮地痛哭，紧紧地抱一个枕头，翻阅杂志，找个愿意倾听的朋友诉说。不要假装分手对你没有任何影响，不要让自己的骄傲容不下你伤心的情绪.您不必在办公室里哭泣，但需要一些安静的时刻来反醒自己，对自己要诚实.表现出生气，伤害或侮辱都是没有关系的，诚实地表达自己比麻醉自己更健康。
分手后五件绝对不要做的事
2.不要试图成为朋友
分手后还能做好朋友的情况很少见，除非你能够对自己的前任与人约会泰然处之，同时他也能做到这样.否则不要尝试做朋友.愈合期总是需要一段时间，让自己慢慢结束这一段关系.如果你的前任提出希望做好朋友，而你对这个想法感到不舒服，那么就直接告诉他，目前你不想找个酷似那个伤你心的朋友。
分手后五件绝对不要做的事
3.不要去理发（或纹身）
如果分手一段时间后心情还没有任何的好转，就很容易做出草率的决定.你生活中的一个变化可能会激发更多的变化.如果你突然有一个纹身的想法，那么等几个月后再采取行动，等到你情感上恢复为止。头发可以长回来，但要注意：一个坏的剪切可能会伤害您已经伤痕累累的信心。当你失意的时候，不要自己踢自己！
分手后五件绝对不要做的事
4.不沟通
你们上周分手，但你仍然有想法，你想要与前任处理，您拿起您的电话，在工作的路上有些东西很搞笑。你的第一个本能，告诉前任？千万不要这样做！
分手后五件绝对不要做的事
可能会有那么几次，需要你与前任好好沟通，比如你需要拿回自己的东西，你需要与他一起处理一个共有的租赁或宠物托管。打电话或发信息时，你会当自己还在约会。
分手后五件绝对不要做的事
分手后就要知道避免彼此见面及沟通，如果需要见前任，叫上你的一个亲密朋友。寻求朋友或家庭的关系来填满以前与那个重要人物相处的时间。很多人分手后感到失落，不是因为他们想念他们的前任，而他们的日常生活突然有很多其它人围绕。给自己一段时间适应单身生活。
分手后五件绝对不要做的事
5.不要在QQ,Facebook等上公布自己的目前状态
处理心痛时，社会媒体可能会很危险。给自己定两个原则：无论多么茫然都不要在线上发布任何有关分手的信息，并且拒绝谈论你的前任。将他拉入黑名单或者隐藏状态，可以帮助你避免源源不断的诱惑，避免你看到前任比自己生活更悲惨，更糟糕或者更好。
