咳嗽是我们平时最常见的病症,咳嗽是因为平常不注意保暖引起的感冒,感冒之后就会伴有发烧,咳嗽等症状,咳嗽常会有痰的出现,当咳嗽嗓子有痰的时候,就会让人非常的难受,那么,吃什么才能缓解咳嗽有痰的症状呢?下面给大家介绍咳嗽有痰吃什么好的快。
咳嗽有痰的食疗
1、雪梨炖冰糖
材料:雪梨1个,冰50克。
做法:
1.将雪梨去皮、去核,切块。
2.雪梨与冰糖放入碗内,隔水炖至冰糖溶化即可。
食法:每日两次。
功效:梨子润肺清热、生津止渴,与冰糖同用,增强润肺止咳的作用,对肺燥咳嗽,干咳无痰,唇干咽干有一定的疗效作用。
2、鲜梨蒸贝母
材料:鲜梨500克,贝母粉6克,白糖30克。
做法:
1.将梨去皮剖开,去核。
2.将贝母粉、白糖填入梨内,再合起放在碗内蒸熟即可。
食法:每日两次。
功效:有清热化痰,散结解表的作用,可治咳嗽,肺热,口干,咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等。
3、荸荠百合羹
材料:荸荠30克、百合1克、雪梨l个,冰糖适量。
做法:
1.将荸荠洗净去皮捣烂,雪梨洗净连皮去核切丁,百合洗净。
2.将荸荠、百合、雪梨、冰糖均放入锅内,加水用大火煎煮。
3.待锅开后改用小火,煮20分钟即可出锅。
食法:每日1-2次。
功效:有清热去火,凉血解毒,化痰止咳等作用。
4、萝卜蜂蜜饮
材料:白萝卜5片,生姜3片,大枣3枚,蜂蜜30克。
做法:
1.将萝卜洗净切片,生姜、大枣洗净。
2.萝卜、生姜、大枣均放入锅内,加水适量煮沸约30分钟。
3.去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。
食法:每日两次。
功效:有清热生津,化痰止咳,润燥和胃,去风寒等作用。
5、萝卜葱白汤
材料:萝卜1根,葱白6根,生姜15克。
做法:
1.萝卜切小块,葱白、生姜切丝。
2.萝卜放入锅内,加入适量水,将萝卜煮熟。
3.再放葱白、姜,煮成一碗汤即可。
食法:连渣一起服,每日两次。
功效:有宣肺解表,化痰止咳的作用。可治风寒咳嗽、痰多泡沫等。
6、鸡蛋香油羹
材料:鸡蛋一个,香油两滴 。
做法:
1.鸡蛋打碎在碗里,用筷子不停的搅拌均匀,备用。
2.锅内加水,烧沸,再把沸水倒入鸡蛋液里,停留几秒钟。
3.等鸡蛋液烫好之后,加两滴香油,即可饮用。
食法:每日1-2次,坚持3-4天。
功效:有润燥、清热化痰之功效。
7、萝卜猪肺汤
材料:萝卜1个, 猪肺1个,杏仁15克。
做法:
1.将猪肺洗净,挤除泡沫,切块,萝卜洗净切片。
2.杏仁、萝卜、猪肺均放入锅内,加水共煮1小时即可。
食法:吃肉喝汤,每日一次。
功效:有清热化痰,清心安神,止咳平喘的作用,治久咳不止,痰多气促。
8、茄蒂茶
材料:茄子蒂适量,沸水适量。
做法:
1.茄子蒂洗净沥干,切成末。
2.用沸水冲泡即可。
食法:每日2-3次。
功效:生津化痰,可治久咳不愈,对于咳嗽加发烧也有一定的疗效。
温馨提示:
1.在咳嗽有痰之后,不要吃辛辣的食物,辛辣的食物会导致痰多。
2.多吃清淡的食物,特别是水果和新鲜的蔬菜要多吃。
3.多补充水分、多喝水,可以去火,对痰也有一定的稀释作用。
4.适当的进行体育锻炼,可提高免疫力。