正常情况下2一3天洗一次头应该是很健康的。很多人有每天早晨洗一次头的习惯，其实这不一定是一种健康行为。如果不是油脂性皮肤，2一3天洗一次头就可以了。
三天左右洗一次头发最好。
1：如果洗得太频繁，头皮和头发很容易干燥发痒。如果洗得太少，头发又脏，也会引起不适，因为由于新陈代谢，皮肤每天都会产生脱落的角质形成细胞。如果积累太多，就会引起不适。
2，实际生活中，该隔多长时间洗一次头，并没有什么标准。一般认为，油性头发者可3~4天洗头一次，干性头发者宜5~7天洗头一次。在春、夏两季，头皮的分泌物增多，洗发的间隔时间宜短些，可2~3天洗次秋、冬两季，洗发间隔时间可略长些。对油性头发者，在夏季可每天洗一次，冬季每周洗两次，春秋季隔日洗一次。由于女性头发长，尘埃等多在表面，洗发间隔时间可略长一些。
间隔三四天的时间洗一次就可以，如果是比较容易出油的头发，需要间隔一天或者是每天都要洗头发，所以说间隔的时间是不相同的，需要根据自己的头发的具体性质而定的。
