不能自己消除啊，必须按要求去做核酸检测，需要三天做两次，你可以试试在外地做一下核酸检测，如果三天做两次还不能恢复正常的话就只能跟你的居委会联系一下，咨询一下你这样的情况怎么处理，如果你在外地不回北京的话，北京健康宝也用不上，对你也没有什么影响
