很多人认为视力疲劳是长时间用眼,眼睛没有得到充足的休息才导致疲劳的,其实这种观念是错误的,那是什么原因了,接着和我一起往下看。
眼睛经常疲劳什么原因 ?
很多人认为视力疲劳是长时间用眼,眼睛没有得到充足的休息才导致疲劳的,其实这种观念是错误的, 因为往往容易出现眼疲劳的人群经常患有肝火旺盛。
中医认为“肝开窍于目”
肝开窍于目,肝胆不好的人,眼睛经常会发干,发涩,无光泽,许多人甚至会出现经常“猛眨”眼睛的情况。
肝的生理功能是“主疏泄”和“主藏血”,肝脏贮存极为丰富的血液,靠肝的疏泄功能来调节和输布全身。故《经》曰:“肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能摄”。
肝血的作用之一是营养眼睛,保护视力,所以“肝和则目能辨五色矣”。
由于肝与目的关系非常密切,因而肝的功能是否正常,往往可以从目上反映出来。
肝血充足,则双目有神,视物清晰;
肝血不足,目失所养,则两目干涩昏花,视物不清或夜盲;
肝经风热,则可见目赤痒痛;
肝火上炎,则可见目赤生翳;
肝阳上亢,则可见头目眩晕;
肝风内动,则可见目斜上视等。
所以凡目之有疾,常调治肝足厥阴,此谓之求本者也。
“肝开窍于目”,眼睛也是肝脏的“窗口”
眼睛经常发花、眼角干涩、看不清东西,除了视力下降引起的问题,也可是肝脏功能衰弱的先兆。凡非外伤引起的视力下降均与肝气血虚有关,如果肝脏湿热重,眼睛表现浑浊而黄,如果肝火很旺,眼睛表现红甚至发炎,如果肝气亏,看书稍久就容易疲劳,进一步亏下去,便成近视眼了。反过来眼睛太过疲劳,用眼不当也会影响到肝脏。
肝的经脉上联于目系,目的视力,有赖于肝的疏泄和肝血的营养。泪从眼出,故肝在液为泪。中医赋予了“肝”更广范的意义,肝主筋,其华在爪,主要是由于筋膜有赖于肝血的滋养,爪为筋之余,四肢抽搐、角弓反张、牙关紧闭、目珠斜视和上窜等症状均与肝密切相关。
视疲劳类似中医的“肝劳”
孙思邈在《千金要方●卷六上●七窍病上》中指出:“其读书、博弈等过度患目者,名目肝劳”。
藏象学说认为,肝开窍于目,目受血而能视,而心主血脉。故其发病机理多为多视久视物后,劳心伤神、引动心火,以至心阴血无以濡养双目,经络滞涩,张而不驰。故治肝劳,明目祛翳需从心肝两经着手。
保护眼睛先养肝
眼睛以精血为养,肝藏血,肾藏精,精血相互相生。在正常生理状态下,肝血依赖肾精的滋养,补益肾精,故精血生生不息。
肝火旺盛,上灼于眼,火耗津液,目失润泽而出现眼疲劳。泻肝火、滋肝阴,使阴阳平衡,眼部自可调和,疲劳舒缓。
每天喝点养肝护肝排毒茶
喝茶是一种很好的养生保健方式,不仅可以补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。保护肝脏,药食同源的中药有如下:
01、枸杞菊花茶