鼻涕里面含有大量有害物质，肯定是擤出来好。但是，有时却鼻塞，鼻子有鼻涕却擤不出来。那么，鼻子有鼻涕出不来怎么办？
鼻子有鼻涕出不来怎么办
1、热毛巾敷鼻
把毛巾在热水中浸湿，拧干后再敷在口鼻部位。热毛巾外面可再盖一层毛巾或棉垫，以保持热度。一般每5分钟更换1次毛巾，最好用2个交替使用。热水不要太烫，注意避免烫伤哦。
原理：鼻粘膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，粘稠的鼻涕也容易水化而流出，这样还能驱寒、通气，对感冒也有好处。
2、按摩鼻翼两侧
鼻子有鼻涕出不来时，可以试试按摩鼻翼两侧。用拇指背沿着鼻梁骨两侧上下来回地摩擦10次，向上须摩擦到眼底，向下要抵达鼻孔旁侧。
原理：按摩鼻腔，鼻腔内血液循环会加快，吸入的空气也变得更加温暖，能帮助鼻涕排出。
3、吸鼻器
当婴儿鼻子内有鼻涕但不出来，可利用宝宝专用吸鼻器。使用时，先吸一边鼻孔，要同时按压住另一个鼻孔，效果会比较好。
原理：吸鼻器可连续且快速清除鼻腔内分泌物，干干净净，完全吸取，鼻涕不残留，能极大缓解小孩不适感。吸鼻器的材料以及制作的角度和尺寸都是为婴儿专门设计的，其弯度会使宝宝倍感舒适，圆头也不会伤及皮肤，并且利于清洗。
做法：
（1）将小脸盆里倒好温水，把小毛巾浸湿、拧干，放在鼻腔局部热湿敷。
（2）也可用细棉棍沾少许温水(甩掉水滴，以防宝宝吸入)，轻轻湿润鼻腔外三分之一处，注意不要太深，避免引起宝宝不适。使用棉棍湿润和吸鼻器时，要轻轻固定好宝宝的头部，避免突然摆动。
（3）使用吸鼻器时，妈咪先用手捏住吸鼻器的皮球将软囊内的空气排出，捏住不松手。
（4）一只手轻轻固定宝宝的头部，另一只手将吸鼻器轻轻放入宝宝鼻腔里。
（5）松开软囊将脏东西吸出，反复几次直到吸净为止。使用吸鼻器后，宝宝头部可与软囊分开，用温水和柔和清洁剂清洗，再用清水洗干净，凉干备用。
注意：
（1）把软嘴插入宝宝的鼻孔前，必须先要压缩橡胶泵，如果在软嘴插入鼻孔之后再压缩橡胶泵，有可能导致鼻孔膜损伤。
（2）如果宝宝鼻腔内有化脓以及伤痕、出鼻血的情况，要避免使用吸鼻器。
（3）不要用力将鼻管插入宝宝鼻腔内。
（4）不要强行拉扯吸管，也不要用前端尖锐的器具去戳。
（5）每次使用之前以及使用结束时，要认真清洗吸鼻器，并晾干后及时组装保管。
4、蒸脸器
蒸脸器将蒸气喷在脸上，使其接触湿气和热气。蒸脸器不要太靠近，以免烫伤，每次使用时间不宜太长，约3分钟即可。
原理：蒸气可以湿润宝宝的鼻腔，将大量的鼻涕快速、自然的排出。
5、发汗
有鼻涕还可通过让身体发汗来帮助鼻涕排出。如
睡前热水泡脚，在水中加入艾叶等进行泡脚直到身体微微出汗之后，再对脚心进行按摩揉搓，使脚心发热，身体出汗，帮助鼻涕流出。
饮用姜糖水或白开水，让身体微微发汗，不仅能够帮助鼻涕排出，还能帮助缓解鼻塞。
6、就医
如果很长一段时间鼻内都残留鼻涕的话，最好是能够尽快就医进行全面的检查。可能是因为伤风感冒引起的，也可能是因为鼻部疾病影响的，还可能是因为身体受寒、体寒气虚等原因导致的等等。通过就医检查才能更好地对症下药。
